Hoe fit en soepel ben jij? Doe de beweegtest van Olga Commandeur
Aan de slag om beter te bewegen
Beweeg de verzekeringen van rechts naar links
VGZ Soepel en Sterk Coach
6 oefenprogramma's | App Store & Google Play
Kan jouw lichaam wel wat sterker en soepeler? Een gratis app boordevol beweegprogramma’s ontwikkeld door fysiotherapeuten.
Tags Bewegen Leefstijl
Beweeg met Olga Commandeur
Om stevig te staan en minder snel te vallen heb je spierkracht nodig. Olga helpt je bewegen en het risico om te vallen kleiner te maken. Met oefeningen, een online workshop en video’s met inspiratie en beweegtips.
Bewegen
Meer inspiratie en informatie over bewegen
Beweeg de situaties van rechts naar links
Ik wil meer spierkracht en vallen voorkomen
Ik wil thuis meer bewegen
Lastig om tijd vrij te maken om te bewegen? We bieden supersimpele oefeningen en tips die je altijd en overal kan doen. Slim bewegen voor elk moment.
Ik wil meer stabiliteit en sterkere botten en spieren
Eenvoudige oefeningen helpen bij het opbouwen van sterkere botten en spieren, en kan de stabiliteit van het lichaam vergroten. Dit voorkomt vallen en versterkt het lichaam. Wij helpen je ook met tips.
Vergoedingen fysiotherapie en beweegzorg
Als bewegen even niet meer zo goed gaat, is dat vervelend. Je kan zelf oefeningen doen met behulp van de VGZ Soepel en Sterk Coach. Of je kan naar een fysiotherapeut of oefentherapeut. Die behandelt klachten die te maken hebben met houding en bewegen.
